人間通訊社

福岡佛光山寺12月5日至7日舉辦「家庭溝通與自我覺察課程」，由李世慶老師專業授課，監寺如愷法師全程關懷指導。課程以溝通模型、情緒覺察與原生家庭探索，引導學員透過多層次的體驗與分享，從中看見自己、理解家人，建立更健康的內在連結。

為協助大眾提升家庭理解與自我覺察能力，為期三天的課程，由專業老師帶領，引導學員看見自己長久以來的感受與需求。課程中，最動人的畫面不是技巧操作，而是學員在被理解後展現的柔軟笑容。

在安全的學習氛圍中，學員們卸下心防，說出深藏許久的話，包括在意、委屈與不安。多位學員坦言，以往雖常在道場一起發心，但鮮少真正敞開內心，如今終於被聽見、被看見，也讓多年壓抑的情緒得以浮現。

李世慶老師運用原生家庭圖、家庭雕塑與身體感受辨識等方式，協助學員從視覺與空間呈現中理解自己所處的角色與位置，意識到情緒背後未被滿足的需求，與長期累積的信念模式，讓學員明白，許多反應其實是多年來為了保護內在受傷的自己而形成的。

課程以深度互動與傾聽為重點，形塑出創傷知情的安全場域。三天下來，學員們透過分享生命故事，看見彼此也看見自己，有人在講述中落淚，有人初次放下心中重擔。學員李爽分享，自己終於鼓起勇氣說出壓在心底多年的感受；也有人體會到「原來，我從來不是孤單的」。

如愷法師在結語中引用人間佛教精神，勉勵大眾：「佛說的、人要的、淨化的、善美的。」他指出，釋迦牟尼佛的修行歷程，是從自覺、覺他到覺行圓滿，而每個人都能從覺察自己開始，看見生命真相，進而更溫柔地理解、陪伴他人。

學員王蘊寧也分享，過去一直在意的情緒其實從未真正被覺察，但當願意誠實面對，緊繃就會慢慢鬆開，如同世尊所說：「奇哉奇哉，大地眾生皆有如來智慧德相，只因妄想執著不能證得。」

福岡佛光山寺表示，未來將持續推動家庭與身心成長課程，期待更多人能在理解中和解、在覺察中成長，與家人及自我建立柔軟而穩固的連結，讓和平與和諧在生活中落實。